przed i

Od uprawiania sportu, czy raczej- pocenia się, moga Ci wyskakiwać tzw. potówki. Jeśli stosujesz tłuste kremy- odstaw. Proponuję mydło siarkowe lub Protex sport (ewentualnie Biały jeleń też da radę). Myj twarz przed i po treningu. Myj letnią wodą, płucz chłodną.

zawsze przed i po bjj, jem bcaa

okolica treningowa najlepsza wiec glowna porcja przed i ew po treningu

Na koncercie raczej jadł nie będziesz, więc zjedz przed i jak wrócisz do domu, jak Ci sie jednorazowo okno wydłuży nic sie nie stanie.

1.10g dziennie ( ja biore 5g przed i 5 po tre) 2.Niekoniecznie 3.raczje nie 4.beta słabo kopie ja brałem to tylko szczypało troche a nic poza tym 5.thermo speed to spalacz,to nie wiem jaki cykl chcesz robic na nim xd 6.patrząc na wage nie redukowałbym na razie ,nabierz dobra mase a pozniej zrobisz rzezbe

Od dłuższego czasu już to nie jest pewny lab. Zrób badania przed i 3-5tyg to będzie bardzo miarodajne.

Musiałbym się zapytać rodziców bo o niczym takim mi nie wiadomo, a co do ciśnienia to od zawsze miałem bardzo niskie. Ból jaki wystepuje to moim zdaniem napieciowy. W poniedziałek spróbuje zrobić probe mierzenia cisnienia przed i po wysilku.

na pewno na żywca leciał jak brak finansów, mało kto robi badania przed i po cyklu :D taka prawda

Ja dawkuje bcaa przed i po treningu

dałbym przed i po treningu

Ok, ale tu jest napisane że 5 kapsułek ma 5000mg kreatyny, więc w dt mam brać jakby 5 kapsułek przed i 5 po treningu? Bo na opakowaniu niby pisze ze po prostu 5 dziennie

Częśto jeść warzywa? Bo mogę wrzucić do posiłku przed i po treningowego salatkę w słoiku jest tam pomidor cebula ogórek, marchew.

ciągnie mnie do słodkiego :-D DT 5g przed i 5g po treningu DNT 5g do sniadania

no tak wiem , ale chcę wiedzieć co najlepiej jeść przed i po treningu :P

a ja gdzieś widziałam takie zestawienia fotek "przed i po" na których jest szalona różnica a pod spodem opis, że zdjęcia zostały zrobione w odstępie 15 minut %-) może tu leży sukces :-D

Jaki tu problem widzisz? Możesz jeść wszystko, nie tylko kurczaka z ryżem. Wystarczy ci jeden posiłek w pracy, jeden przed i 3-4 po pracy. Więc nie ma tu żadnej filozofii ani problemu. Nie wiem w sumie nawet o co Ty pytasz ;) Sprecyzuj. Bo chyba nie liczysz, że ktoś za ciebie będzie dietę układał?

ja mimo wszystko na miejscu autora powtórzyłbym badanie.....0,1 LH to jest chyba na poziomie błędu pomiarowego....choć w sumie każdy z nas jest inny....jakby były badania przed i po cyklu to można by coś więcej powiedzieć. W każdym razie zrobiłbym jeszcze raz te badania...tak dla świętego spokoju.

zamienie propa na cypio wiec 20 shotow wiec powinno byc ok . wrzuce fotki z przed i po cyklu :)

jaki programem można dobrze połączyć 'przed i po' ;-/ ?

czyli pomiedezy przed. i ostatnim posilkiem:)